Hayyamdan Hayat Dersleri

Bir seferde 10 yıl geri götüren büyük darbeler yerine 2 sene 3 sene egeri götüren küçük darbeleri kısa aralıklarla yapmak toplum sağlığı için çok daha faydalı. Sağlıklı zayıflamak için kısa aralarla küçük küçük darbeler...